Schädigung der Haarfollikel durch UV-Strahlen – Ursachen & Schutz-Tipps

UV-Strahlung schädigt Haarfollikel nachhaltig und kann langfristig zu Haarausfall führen. Neueste wissenschaftliche Studien zeigen, dass sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen die Haarstruktur angreifen, die Kopfhaut belasten und Haarfollikel schwächen. 1. Oxidative Schäden im Haar UV-Strahlen fördern die Oxidation von Lipiden und Proteinen, die für Elastizität und Glanz der Haare entscheidend sind. Eine 2022 veröffentlichte Studie belegte, dass nahezu alle Lipidklassen – darunter Ceramide, Vitamin-A-Ester und Triglyceride – massiv reduziert werden, während oxidierte Lipide deutlich zunahmen (Studie lesen). Das führt zu trockenem, brüchigem Haar. 2. Schädigung der Haarfollikel Neben der Haaroberfläche sind vor allem die Haarfollikel direkt betroffen. Ex-vivo-Experimente zeigten, dass UV-Strahlung die Zellteilung im Haarfollikel deutlich hemmt. Die Folge: Follikel treten verfrüht in die Ruhephase (Katagen) ein, was das Haarwachstum schwächt. Interessant ist, dass Koffein in Studien diese Schäden abmildern konnte. 3. Veränderungen der Kopfhaut Auch die Kopfhaut selbst leidet unter intensiver Sonnenstrahlung. Symptome können trockene, gespannte Haut, Juckreiz oder Sonnenbrand sein. Studien zeigen, dass UV-Strahlen entzündliche Reaktionen im Gewebe auslösen können, was wiederum die Versorgung der Haarwurzeln verschlechtert. 4. Pigment- und Proteinverlust UV-Strahlen zerstören schrittweise Melanin und Keratin im Haar. Das führt zu Aufhellung, Spliss und strukturellem Haarverlust. Eine Übersichtsarbeit von 2024 bestätigt, dass langfristige Sonneneinstrahlung nicht nur die Haarfarbe ausbleicht, sondern auch die Dichte und Widerstandsfähigkeit reduziert